Traccia i tuoi allenamenti con il minimo sforzo.

Sai esattamente quante serie hai fatto questa settimana — per gruppo muscolare.

È gratis, iniziamo

Panoramica

Basta pensare, inizia ad allenarti.

Persona che tiene in mano un telefono con la dashboard settimanale di Workout Logger

Apri l’app e capisci subito cosa allenare oggi. Serie per gruppo muscolare, nessun piano e nessuna metrica di troppo. Solo numeri semplici.

  • Totali settimanali e mensili
  • Statistiche di recupero muscolare
  • Vista a 30 giorni degli allenamenti

Analisi

Mensile.Settimanale.Giornaliero.

Workout Logger ti permette di esplorare i tuoi dati in periodi diversi e capire come sei andato nelle ultime settimane.

Volume giornaliero

Allenati Oggi

Basta indovinare. Allenati con la scienza.

La funzione “Allenati Oggi” individua i muscoli recuperati all’85%+, dando priorità a quelli allenati meno di recente. Tiene conto anche della attivazione dei sinergici: se abilitata, allenare un muscolo applica anche fatica indiretta ai suoi sinergici.

Ogni muscolo ha un tempo di recupero base basato su dati scientifici.

Allenati oggi

Pronto per allenarti

100

Schiena

3g dall'ultimo

100

Petto

3g dall'ultimo

100

Gambe

3g dall'ultimo

100

Core

2g dall'ultimo

100

Spalle

2g dall'ultimo

Energia Muscolare

Monitora i motori del tuo corpo

In base ai tuoi dati di allenamento e ai dati scientifici su allenamento e recupero muscolare, hai un colpo d’occhio sullo stato attuale di ogni muscolo.

  1. 1Scegli un gruppo muscolare
  2. 2Tocca + Serie per registrarla
  3. 3Guarda l’energia aggiornarsi

Energia muscolare

Bicipiti100%
Tricipiti100%
Schiena100%
Petto100%
Core100%
Quadricipiti100%
Glutei100%
Femorali100%
Polpacci100%
Spalle100%

Classifica volume

Costruito in armonia.

Controlla cosa hai allenato di più — e di meno — nelle ultime settimane, ed evita di trascurare qualche muscolo.

Classifica volume

  1. 1
    Schiena23 serie
  2. 2
    Quadricipiti20 serie
  3. 3
    Petto17 serie
  4. 4
    Spalle17 serie
  5. 5
    Core13 serie
  6. 6
    Femorali7 serie
  7. 7
    Bicipiti6 serie
  8. 8
    Glutei4 serie
  9. 9
    Tricipiti2 serie
  10. 10
    Polpacci0 serie

Il problema è restare legati a routine di allenamento rigide.
Workout Logger ti lascia allenare e fare gli esercizi che vuoi, quando vuoi.

Un compagno.

L’obiettivo è vivere la palestra come qualcosa di divertente. Vai, alleni quello che ti va, registri le serie e te ne dimentichi.

Completamente gratisSforzo minimoPer ogni livello